ここ2、3日鼻の奥に何か詰まっている感じがして息苦しそうでした。 ティッシュの先をくるくると細くしてコヨリを作り、環にくしゃみをさせて 鼻の奥にあるものをピンセットでとりました。 そしたらすっきり。 気持ちよく今は呼吸をしています。 小さな変化も…